47. БЕГ ПРИСТАВНЫМ ШАГОМ
Техника
1. Развернуться боком по направлению движения В легком прыжке послать вперед ведущую ногу, вторую приставить рядом, и продолжать такое передвижение без остановки.
2. Пробежав так от 50 до 300 метров, развернуться на 180 градусов и бежать приставным шагом такое же расстояние другим боком вперед.