home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add



Меняться тяжело, но вы об этом не пожалеете

Джон был менеджером высшего звена в банковской сфере (некоторые детали биографии я изменила в целях конфиденциальности). Высокий пост требовал от него творческого участия в десятках проектов, а также руководства большой командой, которая задавала тон во всей отрасли. Джон умел вдохновлять сотрудников, он был феноменально энергичным человеком. Однако его почтовый ящик был вечно переполнен письмами, телефон постоянно разрывался от звонков, а приглашения на деловые встречи лились нескончаемым потоком. Джону приходилось перебегать с одного совещания на другое, поэтому он часто опаздывал.

С раннего утра, с момента пробуждения до минуты, когда Джон ложился спать (что нередко случалось поутру), он находился на связи с сотрудниками и клиентами. Когда бы он ни начал и когда бы ни закончил рабочий день, ему никак не удавалось переделать все дела. Джон рассылал вопросы и поручения в любое время дня и ночи, и сотрудники исправно ему отвечали. За ним закрепилась дурная слава начальника, который не дает подчиненным ни минуты покоя.

Из-за крайней загруженности работой семейная жизнь Джона разладилась, начались проблемы со здоровьем, в первую очередь со сном. Результаты он показывал высокие, но топ-менеджмент опасался, что один из их лучших руководителей выгорит дотла. Поэтому меня пригласили помочь Джону изменить образ мышления, настрой и привычки, чтобы повысить его эффективность и урегулировать частную и деловую стороны жизни.

После долгих уговоров Джон согласился на радикальный план изменений. Он определил приоритеты, назвал самых важных для себя людей и главнейшие задачи. При полной поддержке руководства я заставила его взять отпуск и уехать с семьей на тихий остров, где никто не смог бы с ним связаться. Кроме того, мы убедили Джона найти себе какое-нибудь новое увлечение. Его расписание было разгружено, а также я помогла ему избавиться от вредных привычек – например, беспокоить сотрудников в неурочные часы. Я научила его иногда отказываться от работы в пользу того, что по-настоящему важно в жизни человека.

В итоге вся команда Джона почувствовала себя намного лучше и даже благодарила меня за свободные вечера. Его семья была в восторге, а сам он стал здоровее и спокойнее. Деловые показатели тоже пошли вверх: Джон убедился в том, что намеренное внимание дает заметный результат.

В обществе с дефицитом внимания легко сбиться с пути и приобрести неправильные привычки, как случилось с Джоном. Люди перестали контролировать собственное внимание, поэтому им пора вернуть власть в свои руки. Словом, нам требуются перемены. Если мы хотим жить осознанно, придется изменить образ мышления, настрой и привычки.


Модель намеренного внимания | Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации | Меняем мышление