home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add



Форма ЗЗБ

Эта форма является повторением формы 33. Поскольку, однако, она выполняется в другом направлении, мы также приводим полное ее описание. Подавая из конечного положения вес тела назад, переместите большую его часть на правую ногу, максимально подворачивая левый носок вовнутрь, а затем снова переместите вес тела на левую ногу, разворачивая тем самым свое туловище под углом в 270 градусов к юго-востоку (фото 96).

Выполните большой шаг правой ногой вперед, перемещая на нее около 70% веса тела. При этом ладонь располагавшейся под левой подмышкой правой руки движется вдоль левого предплечья, поднимаясь вперед-вверх и располагаясь поперек лба, в то время как кисть левой руки выполняет толчок вперед (фото 97).

Искусство тайцзи-цюань как метод самообороны, укрепления здоровья и продления жизни

Фото 96, 97


Форма ЗЗА | Искусство тайцзи-цюань как метод самообороны, укрепления здоровья и продления жизни | Форма 33В