Форма 10

«Удар плечом» (Као)

Вес тела полностью переносится на левую ногу, в результате чего правая нога подтягивается к левой (носок левой ноги касается земли возле левой пятки), а обе руки свободно свисают перед телом (правая кисть на уровне правого бедра, а левая на уровне живота) (фото 19). Затем поясница вращается слегка вправо, в результате чего правая пятка вначале выставляется вперед, а затем на нее медленно переносится около 70% веса тела. В конечном положении взгляд направлен к северу, а правое плечо слегка наклонено вперед. При этом кисть правой руки защищает пах, в то время как кисть левой располагается напротив правого локтя (фото 20).

Фото 19, 20