home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add



Действие «откатывание назад»

Если же «В» удается нейтрализовать действие «надавливания» со стороны «А», разворачивая руку по часовой стрелке и начиная толкать ею левое предплечье «А», последний разворачивает свою поясницу вправо назад и, «погрузив» правый локоть, описывает своей правой рукой круг против часовой стрелки до тех пор, пока его локоть не коснется снаружи левого локтя «В». При этом тыльная сторона левого запястья «А» «прилипает» к левой руке «В» (ладонь которого обращена вовнутрь) и слегка вращается вверх (поскольку «В» продолжает выполнять толчок вперед) (фото 4). Выполнение этих действий вкупе с легким вращением правого локтя и оттягиванием поясницы назад (благодаря чему вес перемещается на левую ногу) позволяет «А» отвести толчок своего партнера влево-назад. В процессе подобной нейтрализации со стороны «А» выполняемого «В» толчка посредством «откатывания» назад его левая ладонь приближается к груди, не касаясь ее.

В целом следует иметь в виду, что подобное движение «А», выполняемое «мягкими» руками с одновременным вращением поясницы и перемещением веса тела на левую ногу, является весьма тонким и требует продолжительных тренировок. В то же время успешное его выполнение можно сравнить с «окончательным пленением противника, заманивая его в засаду».


Действие «надавливание» | Искусство тайцзи-цюань как метод самообороны, укрепления здоровья и продления жизни | Действие «толчок»