Аналитическая медитация

Когда ваше внимание станет устойчивым, смените объект медитации. Теперь используйте свой сосредоточенный ум для размышлений. О чем необходимо размышлять? О том, о чем мы говорили в этой книге раньше. Пусть объектом вашей медитации станет то, какой должна быть правильная жизнь, и также то, как мы собираемся встретить смерть. Сосредоточивайте свои мысли на том, как вы можете обуздать гнев, освободиться от привязанности, избавиться от эго и развить любовь и сострадание. Используйте материал из предыдущих глав. То, что рождается в вас в сосредоточенном размышлении, во многом способно вас изменить. Постепенно ваши выводы станут частью вас, вам откроется поистине чудесный путь к возвышенной духовной жизни, и вы навсегда избавитесь от плохих эмоций. Такова суть аналитической медитации.