Осознайте, чего вы добились
Не следует разочаровываться, если вам не удается хранить терпение. Даже после долгих лет практики вы можете обнаружить, что все еще способны потерять самообладание. В этом нет ничего удивительного. Все равно вы увидите, что гнев становится слабее, быстрее проходит и далеко не всегда превращается в ненависть.
Очень важно оглядываться назад и оценивать достигнутое. Успех вдохновляет. Когда вы понимаете, что уже чего-то добились, это надолго придает вам сил.