Отличное руководство к действию для человека, который действительно заботится о своем здоровье. Диета с руководством на всю жизнь, есть даже рекомендации по диете для детей. Автор является врачом и расписывает реакции организма на изменения в процессе всех этапов похудения, что не дает испугаться и сойти с верной дороги.
Благодаря этой системе похудела на 18кг за 4 месяца. Планирую продолжить, т.к. есть к чему стремиться. Спасибо сайту, т.к. на бумажном носителе у нас в городе Дюкана не сыскать.
