Этап духовного развития высшей личности (продолжение). Безмятежность (шаматха) - сущность медитации.

hide Table of Contents

1. Ламрим Ченмо (БОЛЬШОЕ РУКОВОДСТВО К ЭТАПАМ ПУТИ ПРОБУЖДЕНИЯ)
2. ПРЕДИСЛОВИЕ
3. От редактора
4. Технические замечания
5. От переводчика
6. БЕЗМЯТЕЖНОСТЬ (ШАМАТХА) – СУЩНОСТЬ МЕДИТАЦИИ
7. 1. [ Польза освоения безмятежности и проникновения]
8. 2. [ Указание, что безмятежность и проникновение заключают в себе все самадхи]
9. 3. [ Сущность безмятежности и проникновения]
10. 4. Почему необходимо осваивать и безмятежность и проникновение
11. 5. Установление очередности
12. 6. Правила практики
13. I. Правила практики безмятежности
14. 1
15. 1. Пребывание в подходящей местности
16. 2. Малые желания
17. 3. Довольствование [скудным]
18. 4. Отказ от многих дел
19. 5. Чистая нравственность
20. 6. Отказ от помыслов об [удовлетворении] желаний и прочем
21. 2 Правила освоения безмятежности
22. 1.
23. 2. Действительные [правила]
24. А
25. Б. Порядок созерцания
26. 1. [ Правила порождения безупречного самадхи]
27. а.
28. б. [Что делать во время закрепления мысли на объекте]
29. (1)
30. ( а) [Общая система объектов]
31. (I)
32. (II) Разъяснение – кому какие объекты подходят
33. (III) Указание иных названий объекта
34. ( б) Выбор подходящего объекта
35. (2) Правила закрепления мысли на [объекте]
36. ( а)
37. ( б) Устранение ошибочного метода
38. ( в) Указание меры продолжительности занятий
39. в. Что делать после закрепления [мысли] на объекте
40. (1)
41. ( а) [Применение противоядия против не-замечания расплывания и возбужденности]
42. (I)
43. (II) Метод порождения бдительности, осознающей расплывание и возбужденность
44. ( б) Применение противоядия против отсутствия стараний избавиться от замеченных [расплывания и возбужденности]
45. (I)
46. (II) Определение причин расплывания и возбужденности
47. (2) Что делать при отсутствии расплывания и возбуждённости
48. 2. Степени сосредоточения ума, достигаемые благодаря исполнению [этих правил]
49. А
50. Б. Метод осуществления этих [степеней] с помощью шести сил
51. В. Участие четырех видов внимания
52. 3. Мера осуществления безмятежности
53. 1. [ Разграничение достижения и недостижения безмятежности]
54. а.
55. б. Признаки обладания [безмятежным] состоянием ума
56. 2. Общее указание способов продвижения на основе безмятежности
57. 3. Специальное изложение способа продвижения по мирскому пути
58. а.
59. б. Способ избавления от страстей, опирающийся на безмятежность
60. Примечания