Данная работа является оригинальным обобщением существующих техник и методов Хатха йоги, адаптированных для нашего читателя. В книге представлено развернутое описание ступеней Йоги, приводятся многочисленные физические и дыхательные упражнения, очистительные процедуры, рекомендации в отношении питания и образа жизни. Материал иллюстрирован 116 фотографиями с изображениями различных асан.
была бумажная версия этой книги, практиковал, дал почитать и ушла с концами. а щас понадобилась, опять голодать собираюсь. хорошо сеть есть, скачаю. спасибо выложившим в общий доступ и главное спасибо автору!
Комментарии
была бумажная версия этой книги, практиковал, дал почитать и ушла с концами. а щас понадобилась, опять голодать собираюсь. хорошо сеть есть, скачаю. спасибо выложившим в общий доступ и главное спасибо автору!
Оценка 5 из 5 звёзд от Валера 09.02.2014 18:00