home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

Сила привычки

Сила привычки
Title: Сила привычки
Author:
Оценка: 4.0 of 5, readers votes - 1
Genre: psychology
Annotation:Теперь вы точно узнаете, как изменить свои привычки, — как заставить себя меньше есть, ходить в спортзал, не курить, не раздражаться на близких, эффективно работать (что там еще у вас в списке?). Это не просто и не быстро. Но возможно.
Чарлз Дахигг показывает, как образуется закостенелая привычка. Что именно в «привычке» заставляет вас поступать так, а не иначе. И что значит «иметь волю». Вы сможете отыскать «винтики» привычного для вас способа действий и подкрутить их — чтобы удержаться от привычной реакции, почувствовать себя хозяином над собой.
А вы знали, как меняют привычку группы людей? Как, например, целую страну приучили чистить зубы? Или что формирование привычки в чем-то незначимом — ну, например, убирать постель по утрам — кардинально перестраивает образ жизни в целом. К бизнес-компаниям это, кстати, тоже относится. Привычка мешает, но привычка и спасает. Просто сегодня наука знает о привычках то, о чем полвека назад нельзя было даже и подумать. Невероятно практичная и умная книга.
Year:
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Вступление. Целительная привычка
  2. Часть первая. Индивидуальные привычки
  3. Петля привычки. Принцип действия привычки
  4. I
  5. II
  6. III
  7. IV
  8. Жаждущий мозг. Как создавать новые привычки
  9. I
  10. II
  11. III
  12. IV
  13. Золотое правило изменения привычек. Почему привычки меняются
  14. I
  15. II
  16. III
  17. IV
  18. V
  19. Часть вторая. Привычки успешных организаций
  20. Краеугольные привычки, или Баллада о Поле о’Ниле. Какие привычки самые важные
  21. I
  22. II
  23. III
  24. Starbucks и привычка добиваться успеха. Когда сила воли доходит до автоматизма
  25. I
  26. II
  27. III
  28. IV
  29. V
  30. Сила критической ситуации. Как благодаря случайностям и замыслам лидеры формируют привычки
  31. I
  32. II
  33. III
  34. IV
  35. Как цель узнает о ваших желаниях прежде, чем вы начнете действовать. Как компании прогнозируют привычки и манипулируют ими
  36. I
  37. II
  38. III
  39. IV
  40. Часть третья. Привычки общества
  41. Церковь Сэддлбэк и бойкот автобусных линий в Монтгомери. Как зарождаются движения
  42. I
  43. II
  44. III
  45. Неврология свободной воли. Несем ли мы ответственность за свои привычки?
  46. I
  47. II
  48. III
  49. IV
  50. Приложение. Руководство для читателя: как применять на практике предложенные в книге идеи


Rate this book  


Read this book now: Сила привычки

Download (5938k) in formats: fb2, epub, mobi, txt, html

close [X]

close [X]




Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Сила привычки на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha