Глава 10
СЕКРЕТЫ РАЗМИНКИ, СЖИГАЮЩЕЙ ЖИР
Вот три принципа, которые обеспечат успех занятиям по 7-минутной чудо-разминке:
0 комбинирование;
И последовательность и непрерывность;
Э интенсивность.
Независимо оттого, какая часть вашего организма проблемная, соблюдение всех этих принципов в ходе 7-минутной чудо-разминки обеспечит достаточно адреналина, чтобы сжечь жировые клетки. Эти принципы существенно отличают 7-минутную чудо-разминку от любой другой программы упражнений! Теперь рассмотрим их поподробнее.