home | login | register | DMCA | contacts | help |      
mobile | donate | ВЕСЕЛКА

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

реклама - advertisement



Джаландхара-бандха


Сожмите гортань. Крепко прижмите подбородок к груди. Эта бандха выполняется в конце пураки (вдоха) и начале кумбхаки (задержки дыхания). Во время этой банд-хи прана направляется по правильному пути. Она объединяется с апаной. Ида и питала закрываются. Желудочный огонь, расположенный в области пупка, поглощает нектар, выделяемый сахасрарой через нёбное отверстие. Обучающийся йоге должен практиковать эту асану для того, чтобы не допустить такого поглощения нектара. Йог пьет этот нектар и достигает бессмертия.


Мула-бандха | Йога и здоровье | Уддияна-бандха