home | login | register | DMCA | contacts | help |      
mobile | donate | ВЕСЕЛКА

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

Тайна кремлевской фигуромоделирующей гимнастики

Тайна кремлевской фигуромоделирующей гимнастики
Title: Тайна кремлевской фигуромоделирующей гимнастики
Author:Медведев Константин
Annotation:Эта книга бесценна для тех, кто хочет обрести идеальную фигуру. Вам не потребуется часами изнурять себя упражнениями, не придется сидеть на диетах. Все, что нужно, - это 10 минут в день для занятий по программе, созданной Мастерами Кремлевской школы здоровья для элиты бывшего СССР. Быстро и не напрягаясь подкачать пресс, согнать жирок, подтянуть кожу - это только малая часть уникальных возможностей системы. Не упустите свой шанс: четверть часа в день - и вы будете выглядеть как топ-модель!
Year:2008 г.
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Константин Медведев Тайны «кремлевской» фигуромоделирующей гимнастики
  2. Что такое кремлевская фигуромоделирующая гимнастика
  3. Система моделирования фигуры для небожителей
  4. Как запустить механизм похудения
  5. Сложно ли запустить процесс похудения
  6. Что вы будете делать
  7. А нужно ли мне заниматься?
  8. Они уже похудели!
  9. Как я стал хранителем секретов кремлевской школы здоровья и молодости
  10. Как похудеть с гарантией
  11. Из Конспекта кремлевских Мастеров
  12. Торжественно обещаю похудеть...
  13. Расписка
  14. Как вести дневник
  15. Пример
  16. Кремлевская фигуромоделирующая гимнастика
  17. Из чего состоит гимнастика
  18. Какие упражнения вы будете делать и зачем
  19. Когда ждать результат
  20. Как сохранить достигнутое – поддерживающая гимнастика
  21. «У меня нет времени заниматься!» – гимнастика для занятых
  22. Как ускорить процесс похудения
  23. Правила занятий кремлевской гимнастикой
  24. Основной комплекс кремлевской фигуромоделирующей гимнастики
  25. Первый комплекс упражнений. «Огонь»
  26. Из Конспекта кремлевских Мастеров
  27. Подготовительное упражнение «Дышим и настраиваемся на тренировку»
  28. «Красная медитация»
  29. Ход медитации
  30. Как выполнять медитацию
  31. Что происходит во время медитации
  32. Микромедитации во время упражнений
  33. Упражнения для улучшения осанки
  34. Упражнения для шеи
  35. Упражнения для плеч и рук
  36. Упражнение на мышцы бедер, ягодиц и спины
  37. Упражнения для стройности ног
  38. Из Конспекта кремлевских Мастеров
  39. Упражнения для худых голеней и бедер
  40. Упражнения для полных бедер и голеней
  41. Упражнения для пресса и спины
  42. Упражнения для талии
  43. Упражнения для живота
  44. Упражнения для красивого бюста
  45. Второй комплекс упражнений. «Золото»
  46. Когда переходить ко второму комплексу упражнений
  47. Из Конспекта кремлевских Мастеров
  48. «Золотая медитация»
  49. Как выполнять медитацию
  50. Что происходит во время медитации
  51. Упражнения «золотого» комплекса
  52. Третий комплекс упражнений. «Белый воздух»
  53. Если напала лень
  54. «Белые медитации»
  55. Как выполнять медитацию
  56. Что происходит во время медитации
  57. Упражнения повышенной сложности
  58. Комплекс закрепляющих эффект упражнений
  59. Медитации для закрепления
  60. Закрепляющие упражнения
  61. Упражнения для занятых
  62. Внимание! Важное замечание
  63. «Зеленая медитация»
  64. Как выполнять медитацию
  65. Что происходит
  66. Правила для занятых
  67. Упражнения для занятых. Комплекс первый
  68. Упражнения для занятых. Комплекс второй
  69. Упражнения для занятых. Комплекс третий
  70. Непридуманные истории. Кремлевская гимнастика меняет жизнь
  71. Гимнастика для мамы и дочки
  72. Курортный роман с продолжением
  73. Гимнастика помогла вернуться на сцену
  74. Средство, которое не стоит денег
  75. Успех как награда за старание
  76. Верьте в свои силы
  77. Приложение В помощь гимнастике
  78. Самомассаж от целлюлита
  79. Самомассаж для закрепления эффекта от кремлевской гимнастики
  80. Примечания


Rate this book  


Купить книгу "Тайна кремлевской фигуромоделирующей гимнастики" на ЛитРес

close [X]

close [X]


Loading...

Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Тайна кремлевской фигуромоделирующей гимнастики на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha
















Loading...