на главную | войти | регистрация | DMCA | контакты | справка |      
mobile | donate | ВЕСЕЛКА

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


моя полка | жанры | рекомендуем | рейтинг книг | рейтинг авторов | впечатления | новое | форум | сборники | читалки | авторам | добавить
фантастика
космическая фантастика
фантастика ужасы
фэнтези
проза
  военная
  детская
  русская
детектив
  боевик
  детский
  иронический
  исторический
  политический
вестерн
приключения (исторический)
приключения (детская лит.)
детские рассказы
женские романы
религия
античная литература
Научная и не худ. литература
биография
бизнес
домашние животные
животные
искусство
история
компьютерная литература
лингвистика
математика
религия
сад-огород
спорт
техника
публицистика
философия
химия
close

Древние тантрические техники йоги и крийи. Продвинутый курс

Древние тантрические техники йоги и крийи. Продвинутый курс
Название: Древние тантрические техники йоги и крийи. Продвинутый курс
Автор:Сарасвати Свами
Перевод:Киселёв А.
Оценка: 5.0 из 5, проголосовало читателей - 1
Серия:Древние тантрические техники йоги и крийи. Систематический курс
Жанр: религия
Описание:Это сбалансированное руководство (в трёх томах) разработано Бихарской школой йоги. Оно использует разные направления йоги — хатха йогу, бхакти-йогу, джняна йогу и крийя-йогу, предлагая выверенную многолетней практикой последовательную систему освоения йогического мастерства, наиболее эффективную и безопасную. При этом особый акцент делается на практике и применении йоги в повседневной жизни. Это полное изложение древнего учения крийя-йоги, строящееся таким образом, чтобы максимально подробно знакомить читателя с различными практиками, постепенно и в порядке возрастания сложности, как при обучении под непосредственным руководством опытного наставника. Этот курс нацелен на развитие у практикующего состояния совершенного телесного здоровья, покоя ума и психологической устойчивости, совершенной интеллектуальной ясности и более высокого духовного знания и осознанности и будет полезен для людей, занимающихся йогой, любого уровня подготовки. В настоящий том вошла продвинутая часть курса.
Содержание:

скрыть содержание

  1. Свами Сатьянанда Сарасвати Древние тантрические техники йоги и крийи
  2. Посвящение
  3. Урок 13
  4. Тема 1 Карма-йога (Часть 2)
  5. Действие и недеяние
  6. Дхарма
  7. Различные виды действий
  8. Карма-йога и другие пути йоги
  9. Продвижение в карма-йоге
  10. Карма-йога согласно Бхагавад Гите
  11. Лезвие бритвы согласно Ишавасья Упанишаде
  12. Карма-йога в других системах
  13. Махатма Ганди — карма йогин
  14. Резюме карма-йоги
  15. Заключение
  16. Тема 2 Асаны. Практика
  17. Пасчимоттанасана
  18. Терминология
  19. Упоминания в текстах
  20. Техника выполнения
  21. Дыхание
  22. Что важно помнить, выполняя асану
  23. Расслабление
  24. Точки закрепления рук
  25. Осознание
  26. Продолжительность
  27. Последовательность
  28. Ограничения
  29. Благотворное действие
  30. Варианты
  31. Техника выполнения
  32. Дыхание и осознание
  33. Количество циклов
  34. Пада Прасар Пасчимоттанасана
  35. Дыхание для трех вариантов
  36. Дополнительное указание
  37. Тема 3 Мудры. Ручные мудры
  38. Шанкха мудра
  39. Бхайрава мудра
  40. Шунья мудра
  41. Махайони мудра
  42. Тема 4 Пранаяма. Практика
  43. Тема 5 Медитация. Чидакаша дхарана
  44. Чидакаша дхарана
  45. Много шума из ничего
  46. Поза
  47. Техника выполнения
  48. Расслабление
  49. Продолжительность
  50. Устранение психологических проблем
  51. Тема 6 Тантра
  52. Наука бесконечного
  53. Тантра — универсальная система
  54. Определение тантры
  55. Сфера охвата
  56. Происхождение и развитие
  57. Тексты и направления
  58. Вишнуиты
  59. Шиваиты
  60. Шакты
  61. Сауры
  62. Ганапатьяиты
  63. Тантрические центры
  64. Тантра — Священное Писание Темных Веков
  65. Единство Шивы и Шакти
  66. Зачем поклоняться божеству?
  67. Наслаждение и просветление
  68. Пути павритти и нивритти
  69. Ритуальное поклонение
  70. Мандала и янтра
  71. Мантры
  72. Магия
  73. Гуру
  74. Тантра и йога
  75. Подходит ли тантра для современности?
  76. И это происходит
  77. Приложение Тантра. Янтры
  78. Шри Янтра
  79. Шри Трипура Сундари Дхьяанам
  80. Мантра
  81. Шива Янтра
  82. Шива Дхьяанам
  83. Мантра
  84. Янтра Радж
  85. Дакшина Кааликаа Дхьяанам
  86. Мантра
  87. Тара Янтра
  88. Тара Дхьяанам
  89. Мантра
  90. Дурга Янтра
  91. Дурга Дхьяанам
  92. Мантра
  93. Багаламукхи Янтра
  94. Багалаа Дхьяанам
  95. Мантра
  96. Кали Янтра
  97. Каали Дхьяанам
  98. Мантра
  99. Чхиннамаста Янтра
  100. Чхиннамастаа Дхьяанам
  101. Мантра
  102. Вишну Дхьяанам
  103. Мантра
  104. Дхумаавати Дхьяанам
  105. Мантра
  106. Маатанги Дхьяанам
  107. Мантра
  108. Камалаатмикаа Дхьяанам
  109. Программа ежедневных занятий
  110. Программа 1: продолжительность 120 минут
  111. Программа 2: продолжительность 90 минут
  112. Программа 3: продолжительность 60 минут
  113. Программа 4: продолжительность 30 минут (для общего здоровья)
  114. Урок 14
  115. Тема 1 Хатха-йога. Мула шодхана
  116. Определение
  117. Упоминания в текстах
  118. Палец или корень куркумы?
  119. Положение тела
  120. Техника выполнения
  121. Предосторожности
  122. Мышечное сокращение
  123. Вода
  124. Когда выполнять практику
  125. Благотворное действие
  126. Тема 2 Асаны. Практика
  127. Йога мудра
  128. Раскрепощающие упражнения (разминка)
  129. Положение рук
  130. Основная техника
  131. Дыхание
  132. Альтернативные техники
  133. Упражнения для приведения суставов ног в нормальное положение
  134. Общие рекомендации
  135. Противопоза
  136. Осознание
  137. Продолжительность
  138. Ограничения
  139. Предосторожности
  140. Благотворное действие
  141. Вспомогательная практика для начинающих
  142. Баддха Падмасана
  143. Техника выполнения
  144. Общие подробности
  145. Тема 3 Бандхи. Джаландхара бандха
  146. Джаландхара бандха
  147. Упоминания в текстах
  148. Кумбхака
  149. Положение тела
  150. Техника выполнения
  151. Осознание
  152. Меры предосторожности
  153. Количество циклов
  154. Сочетание с другими практиками
  155. Ограничения
  156. Физиологическая точка зрения
  157. Благотворное действие
  158. Тема 4 Пранаяма. Практика
  159. Практика
  160. Соединение джаландхара бандхи и этапа 4 пранаямы нади шодхана
  161. Предостережение
  162. Тема 5 Медитация. Джапа (Часть 1)
  163. Джапа (Часть 1)
  164. Универсальная система
  165. Рациональное объяснение
  166. Четки и их использование
  167. Какую мантру использовать?
  168. Три вида джапы
  169. Сочетание различных разновидностей
  170. Произношение и темп
  171. Ануштхана
  172. Сидячая поза
  173. Техника выполнения
  174. Осознание
  175. Где и когда заниматься
  176. Благотворное действие
  177. Общие правила и рекомендации
  178. Программа ежедневных занятий
  179. Программа 1: продолжительность 120 минут
  180. Программа 2: продолжительность 90 минут
  181. Программа 3: продолжительность 60 минут
  182. Урок 15
  183. Тема 1 Бхакти-йога (Часть 1)
  184. Что такое бхакти?
  185. Механика бхакти
  186. Бхакти — уравновешивание интеллекта
  187. Не все склонны к преданности
  188. Бхакти в сочетании с карма-йогой
  189. Бхакти и другие пути йоги
  190. Объект преданности
  191. Форма высшего
  192. Любовь ко всему сущему
  193. Тема 2 Амароли
  194. Мудрость древних
  195. Ядовита ли моча?
  196. Состав мочи
  197. Преодоление страха
  198. Практика
  199. Наружная терапия
  200. Внутренняя терапия
  201. Амароли и голодание
  202. Тема 3 Асаны. Благотворное действие
  203. Тема 4 Асаны. Практика
  204. Дханурасана (поза лука)
  205. Упоминания в текстах
  206. Основная техника
  207. Дыхание
  208. Распространенные ошибки
  209. Техника: вариант 1
  210. Техника: вариант 2 для начинающих
  211. Техника: вариант 3 — раскачивание
  212. Осознание и продолжительность
  213. Ограничения
  214. Меры предосторожности
  215. Последовательность
  216. Благотворное действие
  217. Тема 5 Пранаяма. Практика
  218. Практика
  219. Тема 6 Медитация. Джапа (Часть 2)
  220. Джапа — Часть 2
  221. Размышление
  222. Преданность
  223. Практика
  224. Джапа сахита дхьяна
  225. Ликхит джапа
  226. Сумирани джапа
  227. Аджапа джапа
  228. Общее замечание
  229. Программа ежедневных занятий
  230. Программа 1: продолжительность 120 минут
  231. Программа 2: продолжительность 90 минут
  232. Программа 3: продолжительность 60 минут
  233. Программа 4: продолжительность 30 минут (для общего здоровья)
  234. Урок 16
  235. Тема 1 Бхакти-йога (Часть 2)
  236. Притворство и самообман
  237. Вера и бхакти
  238. Догма, фанатизм и религиозное учение
  239. Важность отсутствия ожиданий
  240. Разрушение эго
  241. Резюме
  242. Тема 2 Асаны. Сарвангасана
  243. Определение
  244. Щитовидная железа
  245. Паращитовидные железы
  246. Механика перевернутых асан
  247. Техника выполнения
  248. Распространенные ошибки
  249. Альтернативный метод для начинающих
  250. Дыхание
  251. Осознание
  252. Продолжительность
  253. Противопоза
  254. Последовательность
  255. Кому не следует практиковать сарвангасану
  256. Общие ограничения
  257. Благотворное действие
  258. Варианты сарвангасаны
  259. Падма сарвангасана
  260. Нираламба сарвангасана
  261. Тема 3 Мудры. Ашвини мудра
  262. Ашвини мудра
  263. Поза
  264. Техника выполнения
  265. Примечание
  266. Осознание
  267. Продолжительность
  268. Какой метод выбрать?
  269. Благотворное действие
  270. Сочетание с другими практиками
  271. Тема 4 Пранаяма. Практика
  272. Нади шодхана — этап 4 с джаландхара бандхой
  273. Текущая практика
  274. Новая практика
  275. Сочетание с ашвини мудрой
  276. Тема 5 Шивалингам
  277. Сосредоточение на лингаме
  278. Тема 6 Медитация. Практики для визуализации
  279. Визуализация объекта по желанию
  280. Цель
  281. В каком месте представлять себе зрительный образ?
  282. Техника выполнения
  283. Выбор объектов
  284. Время занятий
  285. Программа ежедневных занятии
  286. Программа 1: продолжительность 120 минут
  287. Программа 2: продолжительность 90 минут
  288. Программа 3: продолжительность 60 минут
  289. Программа 4: продолжительность 30 минут (для общего здоровья)
  290. Урок 17
  291. Тема 1 Бхакти-йога (Часть 3)
  292. Бескорыстная и эгоистическая любовь
  293. Сосредоточенная бхакти
  294. Бхакти — средство гармонизации ума
  295. Аллегории божественной любви
  296. Самоотдавание
  297. Милость
  298. Бхакти — средство достижения повышенной восприимчивости
  299. Выражение бхакти
  300. Методы раскрытия бхакти
  301. Беспрестанное памятование
  302. Внешнее и внутреннее поклонение
  303. Бхакти и гуру
  304. Бхакти и музыка
  305. Заключение
  306. Тема 2 Асаны. Практика
  307. Кандхарасана
  308. Техника выполнения
  309. Дыхание, осознание и продолжительность
  310. Ограничения
  311. Альтернативный метод
  312. Благотворное действие
  313. Тема 3 Пранаяма. Практика
  314. Практика
  315. Тема 4 Медитация. Нада йога (Часть 1)
  316. Определение
  317. Упоминания в текстах
  318. Нада йога — Часть 1
  319. Сидячее положение
  320. Техника выполнения
  321. Осознание и продолжительность
  322. Когда заниматься
  323. Подготовка к другим практикам
  324. Программа ежедневных занятий
  325. Программа 1: продолжительность 120 минут
  326. Программа 2: продолжительность 90 минут
  327. Программа 3: продолжительность 60 минут
  328. Программа 4: продолжительность 30 минут (для общего здоровья)
  329. Урок 18
  330. Тема 1 Бхакти-йога (Часть 4)
  331. Бхакты различных религий
  332. Христианство
  333. Ислам
  334. Бхакти в индуизме
  335. Индийские бхакты
  336. Буддизм
  337. Резюме бхакти-йоги
  338. Тема 2 Асаны. Практика
  339. Гарудасана (поза орла)
  340. Техника выполнения
  341. Дыхание, осознание и продолжительность
  342. Благотворное действие
  343. Тема 3 Бандхи. Уддияна бандха
  344. Определение
  345. Упоминания в текстах
  346. Поза
  347. Подготовительная практика
  348. Техника выполнения
  349. Что важно помнить во время практики
  350. Дыхание, осознание и продолжительность
  351. Последовательность
  352. Время для занятий
  353. Ограничения
  354. Предосторожности
  355. Благотворное действие
  356. Альтернативная техника
  357. Тема 4 Пранаяма. Практика
  358. Нади шодхана — этап 4 с уддияна бандхой
  359. Текущая практика
  360. Новая практика
  361. Тема 5 Медитация. Нада йога (Часть 2)
  362. Упоминания в текстах
  363. Различные уровни нады
  364. Нада йога (Часть 2)
  365. Определение
  366. Сидячая поза
  367. Техника выполнения
  368. Задержка дыхания
  369. Фокус осознания
  370. Благотворное действие
  371. Дополнительные практики
  372. Программа ежедневных занятий
  373. Программа 1: продолжительность 120 минут
  374. Программа 2: продолжительность 90 минут
  375. Программа 3: продолжительность 60 минут
  376. Программа 4: продолжительность 30 минут (для общего здоровья)
  377. Урок 19
  378. Тема 1 Чакры (Часть 1)
  379. Определение
  380. Значение чакр
  381. Символы чакр
  382. Символизм чакр в иудаизме и христианстве
  383. Чакры в мусульманстве
  384. Древнеегипетская символика чакр
  385. Чакры в европейских мистических обществах
  386. Чакры в акупунктуре
  387. Символика чакр в тантре и йоге
  388. Отличительные особенности чакр
  389. Тема 2 Муладхара чакра
  390. Определение
  391. Место обитания Кундалини
  392. Сушумна нади
  393. Атрибуты
  394. Символика
  395. Местоположение
  396. Практика
  397. Осознание
  398. Продолжительность
  399. Тема 3 Асаны. Практика
  400. Джану сиршасана
  401. Техника выполнения
  402. Дыхание
  403. Ошибки, которых следует избегать
  404. Другие подробности
  405. Раскрепощение ног
  406. Усложненные практики, выполняемые из конечной позы
  407. Ардха падма пасчимоттанасана
  408. Техника выполнения
  409. Упрощенный вариант
  410. Другие подробности
  411. Массаж органов брюшной полости
  412. Тема 4 Бандхи. Мула бандха
  413. Определение
  414. Упоминания в текстах
  415. Место сокращения
  416. Сидячая поза
  417. Техника выполнения
  418. Осознание и продолжительность
  419. Ограничения
  420. Благотворное действие
  421. Подготовительная практика
  422. Подготовка к крийя-йоге
  423. Тема 5 Пранаяма. Практика
  424. Практика
  425. Сочетание с мула бандхой
  426. Программа ежедневных занятий
  427. Программа 1: продолжительность 120 минут
  428. Программа 2: продолжительность 90 минут
  429. Программа 3: продолжительность 60 минут
  430. Программа 4: продолжительность 30 мин для общеоздоровительных целей
  431. Урок 20
  432. Тема 1 Приятие себя
  433. Неприятие себя как причина болезни
  434. Любой человек подходит для пути йоги
  435. Тема 2 Чакры (Часть 2)
  436. Грантхи
  437. Определение кундалини
  438. Определение сушумны
  439. Кундалини в мифологии
  440. Смысл кундалини
  441. Звук кундалини
  442. Чакры, физические органы и активирующие точки
  443. Местоположение чакр
  444. Тема 3 Свадхистхана чакра
  445. Определение
  446. Символика чакры
  447. Атрибуты
  448. Чакра кшетрам
  449. Местоположение
  450. Проведение различия между муладхарой и сватхистханой
  451. Практика
  452. Продолжительность практики
  453. Тема 4 Асаны. Практика
  454. Матсьясана (поза рыбы)
  455. Техника выполнения — классическая поза
  456. Конечное положение
  457. Техники для начинающих
  458. Дыхание, осознание и продолжительность
  459. Противопоза
  460. Ограничения
  461. Благотворное действие
  462. Супта ваджрасана
  463. Техника выполнения — классическая форма
  464. Дальнейшие подробности
  465. Упрощенный вариант для начинающих
  466. Тема 5 Медитация. Аджапа джапа (Стадия 1)
  467. Определение
  468. Обоснование
  469. Объединение мантры с дыханием
  470. Смысл Сохам
  471. Поза
  472. Соединение уджайи пранаямы и кхечари мудры
  473. Аджапа — Стадия 1
  474. Техника выполнения
  475. Осознание
  476. Благотворное действие
  477. Программа ежедневных занятий
  478. Программа 1: продолжительность 120 минут
  479. Программа 2: продолжительность 90 минут
  480. Программа 3: продолжительность 60 минут
  481. Программа 4: продолжительность 30 минут
  482. Урок 21
  483. Тема 1 Мозг
  484. Введение
  485. Мозг и ум
  486. Основная анатомия мозга
  487. Нервная система
  488. Эндокринная система
  489. Шишковидная железа
  490. Гипофиз
  491. Кровоснабжение мозга
  492. Общее резюме
  493. Тема 2 Чакры (Часть 3)
  494. Таблица характеристик чакр
  495. Характеристики чакр (Таблица 1)
  496. Характеристики чакр (Таблица 2)
  497. Необходимость постепенного пробуждения
  498. Реконструкция ума-тела
  499. Общее резюме
  500. Тема 3 Манипура чакра
  501. Определение
  502. Атрибуты
  503. Символика
  504. Местоположение
  505. Манипура кшетрам
  506. Практика
  507. Тема 4 Асаны. Сиршасана (Часть 1)
  508. Сиршасана — Часть 1
  509. Место для занятий
  510. Опора на стену
  511. Метод падения
  512. Одеяло
  513. Правильное положение головы
  514. Положение рук и предплечий
  515. Техника выполнения — первые три стадии
  516. Рекомендация
  517. Тема 5 Медитация. Аджапа джапа (Стадия 2)
  518. Аджапа — Стадия 2
  519. Техника выполнения
  520. Продолжительность практики
  521. Общие соображения
  522. Программа ежедневных занятий
  523. Программа 1: продолжительность 120 минут
  524. Программа 2: продолжительность 90 минут
  525. Программа 3: продолжительность 60 минут
  526. Программа 4: продолжительность 30 минут (для общего здоровья)
  527. Урок 22
  528. Тема 1 Равновесие жизни (Часть 1)
  529. Символика иды и пингалы
  530. Ключ:
  531. Физические значения
  532. Психические значения
  533. Духовный смысл
  534. Более глубокое значение хатха йоги
  535. Путь иды
  536. Путь пингалы
  537. Объединение иды и пингалы
  538. Эгоизм и бескорыстие
  539. Резюме
  540. Тема 2 Анахата чакра
  541. Определение
  542. Атрибуты
  543. Ананда канда
  544. Символика
  545. Местоположение
  546. Анахата кшетрам
  547. Практика
  548. Объединение с аджапой
  549. Нахождение других чакр
  550. Тема 3 Асаны. Сиршасана (Часть 2)
  551. Научные эксперименты
  552. Сиршасана — Часть 2
  553. О чем следует помнить
  554. Возвращение в исходное положение
  555. Дыхание, осознание и продолжительность
  556. Противопоза
  557. Последовательность
  558. Время для занятий
  559. Кому не следует делать сиршасану
  560. Временные ограничения
  561. Общие рекомендации
  562. Благотворное действие
  563. Раскрытие латентных проводящих путей мозга
  564. Сиршасана и медитация
  565. Тема 4 Пранаяма. Практика
  566. Практика
  567. Маха бандха
  568. Маха бандха в сочетании с нади шодханой
  569. Актуальность для крийя-йоги
  570. Тема 5 Медитация. Аджапа джапа (Стадия 3)
  571. Аджапа — стадия 3
  572. Непрерывная практика
  573. Техника выполнения
  574. Кхечари мудра и уджайи пранаяма
  575. Аджапа и крийя-йога
  576. Программа ежедневных занятий
  577. Программа 1: продолжительность 120 минут
  578. Программа 2: продолжительность 90 минут
  579. Программа 3: продолжительность 60 минут
  580. Программа 4: продолжительность 30 минут (для общего здоровья)
  581. Урок 23
  582. Тема 1 Равновесие жизни (Часть 2)
  583. Путь тьмы и путь света
  584. Работа или внутреннее познание?
  585. Путь мудрых
  586. Правый и левый пути тантры
  587. Ида и пингала в других системах
  588. Резюме следствий принципа иды и пингалы
  589. Примечание
  590. Тема 2 Равновесие иды и пингалы
  591. Сушумна, ида, пингала и медитация
  592. Биоритмы
  593. Ида, пингала и поток воздуха в ноздрях
  594. Уравновешивание потоков воздуха в ноздрях
  595. Практики хатха йоги
  596. Техника 1: пададирасана
  597. Техника 2: пранаяма нади шодхана
  598. Техника 3: нети
  599. Техника 4: йога данда
  600. Техника 5: анулома вилома
  601. Техника 6: ида и пингала шуддхи
  602. Техника 7: асаны в целом
  603. Техника 8: подбор лежачего положения
  604. Техника 9: физическое затыкание носа
  605. Предостережение
  606. Общий совет
  607. Крийя-йога и равновесие иды-пингалы
  608. Тема 3 Вишуддхи чакра
  609. Определение
  610. Мифология
  611. Нектар и бинду
  612. Лалана чакра
  613. Атрибуты вишуддхи
  614. Символика
  615. Нахождение чакры и кшетрам
  616. Практика
  617. Нахождение других чакр и точек кшетрам
  618. Тема 4 Медитация. Аджапа джапа (Стадия 4)
  619. Аджапа — Стадия 4
  620. Техника выполнения
  621. Подготовительные стадии
  622. Пранаяма нади шодхана
  623. Психический канал
  624. Программа ежедневных занятий
  625. Программа 1: продолжительность 120 минут
  626. Программа 2: продолжительность 90 минут
  627. Программа 3: продолжительность 60 минут
  628. Программа 4: продолжительность 30 минут (для общего здоровья)
  629. Урок 24
  630. Тема 1 Здоровье
  631. Обследование здоровья
  632. Умственные и физические заболевания
  633. Различные системы лечения
  634. Применение правильной системы
  635. Место йоги как системы целительства
  636. Тема 2 Аджна чакра
  637. Определение
  638. Бхрумадхья
  639. Аджна чакра в различных традициях
  640. Аджна чакра и шишковидная железа
  641. Атрибуты аджна чакры
  642. Символика
  643. Местоположение
  644. Практика
  645. Тратака
  646. Трикути сандханам
  647. Шамбхави мудра
  648. Крийя-йога — нахождение аджны
  649. Тема 3 Асаны. Практика
  650. Халасана (поза плуга)
  651. Техника выполнения — основной вариант
  652. Дыхание
  653. Совет начинающим
  654. Вариант исходного положения
  655. Варианты выполнения
  656. Продолжительность
  657. Последовательность
  658. Противопоза
  659. Время для занятий
  660. Ограничения
  661. Благотворное действие
  662. Тема 4 Пранаяма. Практика
  663. Практика
  664. Тема 5 Медитация. Аджапа джапа (Стадия 5)
  665. Позвоночный психический канал
  666. Аджапа — Стадия 5
  667. Техника выполнения
  668. Продолжительность практики
  669. Осознание
  670. Общее замечание
  671. Программа ежедневных занятий
  672. Примечания
  673. Урок 13
  674. Тема 1. Карма-йога (часть 2)
  675. Тема 2. Асаны. Практика
  676. Тема 3. Мудры. Ручные мудры
  677. Тема 4. Пранаяма. Практика
  678. Тема 5. Медитация. Чидакаша дхарана
  679. Тема 6. Тантра
  680. Программа ежедневных занятий
  681. Урок 14
  682. Тема 1. Хатха-йога. Мула шодхана
  683. Тема 2. Асаны. Практика
  684. Тема 3. Бандхи. Джаландхара бандха
  685. Тема 4. Пранаяма. Практика
  686. Тема 5. Медитация. Джапа (часть 1)
  687. Программа ежедневных занятий
  688. Урок 15
  689. Тема 1. Бхакти-йога (часть 1)
  690. Тема 2. Амароли
  691. Тема 4. Асаны. Практика
  692. Тема 5. Пранаяма. Практика
  693. Тема 6. Медитация. Джапа (часть 2)
  694. Урок 16
  695. Тема 1. Бхакти-йога (часть 2)
  696. Тема 2. Асаны. Сарвангасана
  697. Тема 3. Мудры. Ашвини мудра
  698. Тема 4. Пранаяма. Практика
  699. Тема 5. Шивалингам
  700. Тема 6. Медитация. Практики для визуализации
  701. Урок 17
  702. Тема 1. Бхакти-йога (часть 3)
  703. Тема 2. Асаны. Практика
  704. Тема 3. Пранаяма. Практика
  705. Тема 4. Медитация. Нала йога (часть 1)
  706. Урок 18
  707. Тема 1. Бхакти-йога (часть 4)
  708. Тема 3. Бандхи. Уддияна бандха
  709. Тема 4. Пранаяма. Практика
  710. Тема 5. Медитация. Нада йога (часть 2)
  711. Урок 19
  712. Тема 1. Чакры (часть 1)
  713. Тема 2. Муладхара чакра
  714. Тема 3. Асаны. Практика
  715. Тема 4. Бандхи. Мула бандха
  716. Тема 5. Пранаяма. Практика
  717. Программа ежедневных занятий
  718. Урок 20
  719. Тема 2. Чакры (часть 2)
  720. Тема 3. Свадхистхана чакра
  721. Тема 4. Асаны. Практика
  722. Тема 5. Медитация. Аджапа джапа (стадия 1)
  723. Программа ежедневных занятий
  724. Урок 21
  725. Тема 1. Мозг
  726. Тема2. Чакры (часть 3)
  727. Тема 3. Манипура чакра
  728. Тема 4. Асаны. Сиршасана (часть 1)
  729. Тема 5. Медитация. Аджапа джапа (стадия 2)
  730. Программа ежедневных занятий
  731. Урок 22
  732. Тема 1. Равновесие жизни (часть 1)
  733. Тема 2. Анахата чакра
  734. Тема 3. Асаны. Сиршасана (часть 2)
  735. Тема 4. Пранаяма. Практика
  736. Тема 5. Медитация. Аджапа джапа (стадия 3)
  737. Урок 23
  738. Тема 1. Равновесие жизни (часть 2)
  739. Тема 2. Равновесие иды и пингалы
  740. Тема 3. Вишуддхи чакра
  741. Тема 4. Медитация. Аджапа джапа (стадия 4).
  742. Программа ежедневных занятий
  743. Урок 24
  744. Тема 1. Здоровье
  745. Тема 2. Аджна чакра
  746. Тема 3. Асаны. Практика
  747. Тема 4. Пранаяма. Практика
  748. Тема 5. Медитация. Аджапа джапа (стадия 5)
  749. Программа ежедневных занятий
  750. Примечания переводчика


Ваше впечатление от этой книги  


Полный текст книги (читать онлайн): Древние тантрические техники йоги и крийи. Продвинутый курс

Скачать эту книгу (694k) в формате: fb2, lrf, epub, mobi, txt, html

close [X]

close [X]




Комментарии


Ваше имя:     Ваше впечатление от этой книги

Комментарий:


получать комментарии о книге Древние тантрические техники йоги и крийи. Продвинутый курс на e-mail

Код авторизации Anti spam Capcha